わくわくダイエット♪♪

今日は面接。
前より太ったから、
以前のスーツがきつい

なかなか痩せる気配がないお腹・・・

最近家にキャベツがあるから、
毎食きちんとキャベツ食べて痩せよっ！

・・・最近サボリ気味だしがんばります

今日BCで芸能人のダイエットやってた〜！
キャベツダイエットが効きそうだったな〜！！

食前にキャベツを食べることで、
満腹中枢に刺激して満腹感が得られ、
そして何より食物繊維が多いからお腹の調子もいいそう。。

最近便秘気味なのでちょうどいいかも♪

今日髪きりました〜！！
おかっぱみたいにしちゃいました・・・。
う〜ん・・・着物が似合いそう笑

ということでダイエットですが、
今日は最近やっている足裏シップダイエットのご紹介。

足裏の上部と下部にシップを貼ります。
下部は上はむくみやすい人、下に貼ると便秘気味の人にいいそうです。
何がいいかというと、足裏の毛細血管が刺激されて、
循環が良くなり、エネルギー消費の効率が上がるとか。

むくみやすい人は、
朝なんかまぶたの上のハレとか結構引きますよ〜
お試しあれ